Qu'est ce qu'un traumatisme ?

Les expériences traumatisantes qui se produisent tôt dans la vie - maltraitance, perturbation de l'attachement... ont souvent des conséquences dévastatrices. Mais les événements traumatisants qui se produisent plus tard et qui échappent au contrôle des personnes qui les subissent - accidents, violence, pertes soudaines et inattendues - peuvent être tout aussi éprouvants.

Lorsque le souvenir d'un évènement traumatisant et les pensées qui l'accompagnent persistent ou se font plus envahissantes, ils peuvent mener à un trouble de stress post-traumatique , qui compromet la capacité d'une personne à réguler ses émotions et à maintenir des relations harmonieuses avec les autres.

Le RITMO EMDR et son rôle après des violences sexuelles

Le RITMO est une approche thérapeutique utilisée pour aider les personnes à se libérer des effets de traumatismes psychiques, notamment ceux liés à des violences sexuelles.

Lorsqu'une personne subit une agression ou un événement traumatique, le cerveau peut rester « bloqué » sur ces images, émotions ou sensations. Au lieu d'être intégrées comme un souvenir du passé, ces expériences restent actives : elles peuvent provoquer des cauchemars, des flashbacks, de la honte, de la peur ou une grande détresse physique et émotionnelle.

Le RITMO permet d'aider le cerveau à retraiter ces souvenirs pour qu'ils perdent leur charge émotionnelle douloureuse. Pendant la séance, la personne repense brièvement à l'événement, tout en suivant des stimulations bilatérales (mouvements des yeux, sons alternés ou tapotements). Ces stimulations facilitent le travail naturel du cerveau pour digérer les souvenirs traumatiques. Peu à peu, les émotions s'apaisent, le souvenir devient plus lointain et moins envahissant.

Dans le cas des violences sexuelles, le RITMO n'efface pas ce qui s'est passé — mais elle aide à cesser d'en souffrir au quotidien. Elle permet de retrouver le sentiment d'être à nouveau en sécurité, de reprendre confiance en soi et de pouvoir se réapproprier son corps et son histoire à son rythme.

Le travail se fait toujours dans le respect, la douceur et le contrôle de la personne : rien n'est forcé, et chaque étape est préparée ensemble pour garantir un sentiment de sécurité.

L'hypnose humaniste

Le praticien en hypnose humaniste est formé pour accompagner la personne à se transformer, tel un guide de haute montagne, il conseille et oriente la personne mais ne peut marcher à sa place. C'est pourquoi l'Hypnose Humaniste vise à rendre autonome les personnes accompagnées, et surtout libres et conscientes du chemin qu'elles sont en train de parcourir à leur façon.

Choisir l'Hypnose Humaniste c'est :

• être actrice/acteur de votre processus de changement
  

• être pleinement conscient de ce qui se passe pendant les séances

• garder la pleine maîtrise de vous-même (prendre vous-même les décisions, être conscient, vous rappeler des séances)

• devenir rapidement autonomes et pratiquer les exercices chez vous.